نصائح عامة مهمة
قلل من كمية الشاي.
لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.
أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.
لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.
أرح أذنك كل ساعة.
لا إله إلا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكنات
الاثنين، 28 فبراير 2011
الأحد، 27 فبراير 2011
اخى فى الله
اخى فى الله
- أحسن إلى جارك ولا تؤذه، وتحمّل أذاه.
- أكثر من زيارة الصالحين وإخوانك في الله تعالى.
- أحبب في الله تعالى، وأبغض في الله، فإن ذلك من أوثق عرى الإيمان.
- عليك بالجليس الصالح، واحذر جليس السوء.
- بادر إلى قضاء حوائج المسلمين وأدخل السرور عليهم.
- عليك بالرفق والأناة والحلم، واحذر الغلظة والعجلة.
- لا تقطع كلام غيرك وعليك بحسن الاستماع.
- أفش السلام على من عرفت ومن لم تعرف.
- تلفظ بالسلام المسنون وهو قولك (السلام عليكم)، ولا تكتف بالإشارة باليد أو الرأس فقط.
- لا تسب أحداً ولا تصفه بسوء.
- لا تلعن أحداً حتى البهائم والجمادات.
- احذر قذف الناس واتهامهم في أعراضهم فإنه من أكبر الكبائر.
- إياك والنميمة وهي نقل الكلام بين الناس على وجه الإفساد بينهم.
- إياك والغيبة، وهي ذكرك أخاك بما يكره.
- لا تروع مسلماً ولا تؤذه.
- عليك بالإصلاح بين الناس فإنه من أفضل الأعمال.
- قل خيراً وإلا فاصمت.
- كن صادقاً ولا تكذب فإن الكذب يهدي إلى الفجور والفجور يهدي إلى النار.
- لا تكن ذا وجهين تأتي هؤلاء بوجه وهؤلاء بوجه.
- لا تحلف بغير الله تعالى ولا تكثر الحلف ولو على الصدق.
- لا تحتقر غيرك فإنه لا فضل لأحد على أحد إلا بالتقوى.
- شمِّت العاطس بقولك: (يرحمك الله)، إذا حمد الله تعالى.
- بادر إلى التوبة من كل ذنب وأتبع السيئة الحسنة تمحها، واحذر التسويف.
- كن راجياً عفو الله تعالى ورحمته وحسِّن ظنك بالله عز وجل.
- كن خائفاً من عقاب الله ولا تأمن عقوبته.
- كن صابراً عند البلاء وشاكراً عند الرخاء.
- أكثر من الأعمال الصالحة التي يبقى لك أجرها بعد الموت، كبناء المساجد ونشر العلم.
- سل الله تعالى الجنة واستعذ به من النار.
- أكثر من الصلاة والسلام على رسول الله صلوات الله وسلامه عليه دائماً إلى يوم الدين وعلى آله وصحبه أجمعين.
- أحسن إلى جارك ولا تؤذه، وتحمّل أذاه.
- أكثر من زيارة الصالحين وإخوانك في الله تعالى.
- أحبب في الله تعالى، وأبغض في الله، فإن ذلك من أوثق عرى الإيمان.
- عليك بالجليس الصالح، واحذر جليس السوء.
- بادر إلى قضاء حوائج المسلمين وأدخل السرور عليهم.
- عليك بالرفق والأناة والحلم، واحذر الغلظة والعجلة.
- لا تقطع كلام غيرك وعليك بحسن الاستماع.
- أفش السلام على من عرفت ومن لم تعرف.
- تلفظ بالسلام المسنون وهو قولك (السلام عليكم)، ولا تكتف بالإشارة باليد أو الرأس فقط.
- لا تسب أحداً ولا تصفه بسوء.
- لا تلعن أحداً حتى البهائم والجمادات.
- احذر قذف الناس واتهامهم في أعراضهم فإنه من أكبر الكبائر.
- إياك والنميمة وهي نقل الكلام بين الناس على وجه الإفساد بينهم.
- إياك والغيبة، وهي ذكرك أخاك بما يكره.
- لا تروع مسلماً ولا تؤذه.
- عليك بالإصلاح بين الناس فإنه من أفضل الأعمال.
- قل خيراً وإلا فاصمت.
- كن صادقاً ولا تكذب فإن الكذب يهدي إلى الفجور والفجور يهدي إلى النار.
- لا تكن ذا وجهين تأتي هؤلاء بوجه وهؤلاء بوجه.
- لا تحلف بغير الله تعالى ولا تكثر الحلف ولو على الصدق.
- لا تحتقر غيرك فإنه لا فضل لأحد على أحد إلا بالتقوى.
- شمِّت العاطس بقولك: (يرحمك الله)، إذا حمد الله تعالى.
- بادر إلى التوبة من كل ذنب وأتبع السيئة الحسنة تمحها، واحذر التسويف.
- كن راجياً عفو الله تعالى ورحمته وحسِّن ظنك بالله عز وجل.
- كن خائفاً من عقاب الله ولا تأمن عقوبته.
- كن صابراً عند البلاء وشاكراً عند الرخاء.
- أكثر من الأعمال الصالحة التي يبقى لك أجرها بعد الموت، كبناء المساجد ونشر العلم.
- سل الله تعالى الجنة واستعذ به من النار.
- أكثر من الصلاة والسلام على رسول الله صلوات الله وسلامه عليه دائماً إلى يوم الدين وعلى آله وصحبه أجمعين.
للشباب
- اخى فى الله
- حافظ على صلاة الجماعة لتفوز بالأجر المرتب عليها.
- أد الزكاة المفروضة ولا تبخل بها على المستحقين.
- صم رمضان إيماناً واحتساباً لله تعالى ليغفر لك ما تقدم من ذنبك وما تأخر.
- احذر أن تفطر يوماً من رمضان من غير عذر شرعي فتأثم بذلك.
- قم ليالي رمضان ولا سيّما ليلة القدر منه إيماناً واحتساباً لتنال المغفرة لما مضى من ذنوبك.
- بادر بالحج والعمرة إلى بيت الله الحرام إذا كنت مستطيعاً واحذر التأخير.
- اقرأ القرآن بتدبر معناه، وامتثل أمره واجتنب نهيه ليكون حجة لك عند ربك وشفيعاً لك يوم القيامة.
- داوم على الإكثار من ذكر الله تعالى سراً وجهراً، قائماً وقاعداً وعلى جنبك، وإياك والغفلة.
- احضر مجالس الذكر فإنها من رياض الجنة.
- غض بصرك عن العورات والمحارم وإياك وإطلاقه، فإن النظرة سهم مسموم من سهام إبليس.
- لا تلبس الحرير ولا الذهب فإنهما حرام على الذكور.
- لا تتشبه بالنساء، ولا تدع نساءك يتشبهن بالرجال.
- لا تأت الكهنة ولا العرافين ولا السحرة ولا تصدقهم.
- لا تأكل إلا حلالاً، ولا تشرب إلا حلالاً تكن مستجاب الدعوة.
- سم الله تعالى على الطعام والشراب، واحمد الله إذا انتهيت.
- كل بيمينك واشرب بيمينك وخذ بيمينك وأعط بيمينك.
- إياك والظلم، فإن الظلم ظلمات يوم القيامة.
- اياك والرشوة، أخذاً وإعطاءً وتوسطاً، فإن فاعلها ملعون.
- لا تطلب رضا الناس بسخط الله عز وجل فيسخط عليك.
- أطع ولاة الأمر في كل أمر مشروع، وأدع لهم بالصلاح.
- احذر شهادة الزور ولا تكتم الشهادة {وَمَن يَكْتُمْهَا فَإِنَّهُ آثِمٌ قَلْبُهُ وَاللّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ عَلِيمٌ} [البقرة:283].
33 - اترك جميع المحرمات صغيرها وكبيرها، ولا تعص الله تعالى، ولا تعن أحداً على معصيته.
- لا تقرب الزنا، قال تعالى: {وَلاَ تَقْرَبُواْ الزِّنَى إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاء سَبِيلاً} [الإسراء:32]. 35 - عليك ببر الوالدين، وإياك والعقوق.
- عليك بصلة الرحم، وإياك والقطيعة.
- حافظ على صلاة الجماعة لتفوز بالأجر المرتب عليها.
- أد الزكاة المفروضة ولا تبخل بها على المستحقين.
- صم رمضان إيماناً واحتساباً لله تعالى ليغفر لك ما تقدم من ذنبك وما تأخر.
- احذر أن تفطر يوماً من رمضان من غير عذر شرعي فتأثم بذلك.
- قم ليالي رمضان ولا سيّما ليلة القدر منه إيماناً واحتساباً لتنال المغفرة لما مضى من ذنوبك.
- بادر بالحج والعمرة إلى بيت الله الحرام إذا كنت مستطيعاً واحذر التأخير.
- اقرأ القرآن بتدبر معناه، وامتثل أمره واجتنب نهيه ليكون حجة لك عند ربك وشفيعاً لك يوم القيامة.
- داوم على الإكثار من ذكر الله تعالى سراً وجهراً، قائماً وقاعداً وعلى جنبك، وإياك والغفلة.
- احضر مجالس الذكر فإنها من رياض الجنة.
- غض بصرك عن العورات والمحارم وإياك وإطلاقه، فإن النظرة سهم مسموم من سهام إبليس.
- لا تلبس الحرير ولا الذهب فإنهما حرام على الذكور.
- لا تتشبه بالنساء، ولا تدع نساءك يتشبهن بالرجال.
- لا تأت الكهنة ولا العرافين ولا السحرة ولا تصدقهم.
- لا تأكل إلا حلالاً، ولا تشرب إلا حلالاً تكن مستجاب الدعوة.
- سم الله تعالى على الطعام والشراب، واحمد الله إذا انتهيت.
- كل بيمينك واشرب بيمينك وخذ بيمينك وأعط بيمينك.
- إياك والظلم، فإن الظلم ظلمات يوم القيامة.
- اياك والرشوة، أخذاً وإعطاءً وتوسطاً، فإن فاعلها ملعون.
- لا تطلب رضا الناس بسخط الله عز وجل فيسخط عليك.
- أطع ولاة الأمر في كل أمر مشروع، وأدع لهم بالصلاح.
- احذر شهادة الزور ولا تكتم الشهادة {وَمَن يَكْتُمْهَا فَإِنَّهُ آثِمٌ قَلْبُهُ وَاللّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ عَلِيمٌ} [البقرة:283].
33 - اترك جميع المحرمات صغيرها وكبيرها، ولا تعص الله تعالى، ولا تعن أحداً على معصيته.
- لا تقرب الزنا، قال تعالى: {وَلاَ تَقْرَبُواْ الزِّنَى إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاء سَبِيلاً} [الإسراء:32]. 35 - عليك ببر الوالدين، وإياك والعقوق.
- عليك بصلة الرحم، وإياك والقطيعة.
نصائح للشباب
أغلى نصائح للشباب
أخلص النية لله تعالى، واحذر الرياء في القول والعمل.
اتبع السنة المحمدية في جميع الأقوال والأفعال والأخلاق.
اتق الله تعالى، واعزم على فعل جميع الأوامر وترك جميع النواهي.
تب إلى الله تعالى توبةً نصوحاً، وأكثر من الاستغفار.
راقب الله تعالى في جميع حركاتك وسكناتك، واعلم أن الله يراك ويسمعك ويعلم ما يكنه ضميرك.
آمن بالله تعالى وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر وبالقدر خيره وشره.
لا تقلد غيرك تقليداً أعمى، ولا تكن إمَّعة.
كن سابقاً في عمل الخير تؤجر عليه وتنل ثواب من اقتدى بك فيه.
حافظ على الوضوء وجدده، وكن دائماً على طهارة من الحدث والنجاسة.
حافظ على الصلاة في أول وقتها مع الجماعة في المسجد ولا سيما العشاء والفجر.
جزاك الله عنا خير الجزاء
أخلص النية لله تعالى، واحذر الرياء في القول والعمل.
اتبع السنة المحمدية في جميع الأقوال والأفعال والأخلاق.
اتق الله تعالى، واعزم على فعل جميع الأوامر وترك جميع النواهي.
تب إلى الله تعالى توبةً نصوحاً، وأكثر من الاستغفار.
راقب الله تعالى في جميع حركاتك وسكناتك، واعلم أن الله يراك ويسمعك ويعلم ما يكنه ضميرك.
آمن بالله تعالى وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر وبالقدر خيره وشره.
لا تقلد غيرك تقليداً أعمى، ولا تكن إمَّعة.
كن سابقاً في عمل الخير تؤجر عليه وتنل ثواب من اقتدى بك فيه.
حافظ على الوضوء وجدده، وكن دائماً على طهارة من الحدث والنجاسة.
حافظ على الصلاة في أول وقتها مع الجماعة في المسجد ولا سيما العشاء والفجر.
جزاك الله عنا خير الجزاء
نصائح فى الحياه
بسم الله الرحمن الرحيم
هذه بعض النصائح لحياتنا كلنا حاول تتعلم منها قدر الامكان علشان تتجنب الاخطاء
النصائح دى متلخصه فى بعض السطور اتمنى انك تقراها
لا تسمح لأحد أن يأخذ الأولوية في حياتك... عندما تكون خيارا ثانويا في حياته...
لا تبكي على أية علاقة في الحياة, لان الذي تبكي من اجله لا يستحق دموعك, والشخص الذي يستحق دموعك لن يدعك تبكي أبدا...
عامل الجميع بلطف وتهذيب حتى الناس الوقحين معك, ليس لأنهم غير لطيفين بل لأنك أنت لطيف وقلبك نظيف...
لا تبحث عن سعادتك في الآخرين وإلا ستجد نفسك وحيداً وحزين, بل ابحث عنها داخل نفسك وستشعر بالسعادة حتى لو بقيت وحيداً...
عليك أن تكون كالسلحفاة في الطريق الصحيح على أن تكون غزالاً في الطريق الخطأ...
اعرف أن مفتاح الفشل هو محاولة أرضاء كل شخصاً تعرفه...
عليك أن تعرف أن من حولك يؤثرون عليك لذلك حاول أن تكون في جانب الذين يؤثرون عليك بشكل ايجابي وليس السلبي منها...
اعلم انه لا تحقيق للطموحات دون تعب ومعاناة...
اعرف أن هناك طريقتان ليكون لديك أعلى مبنى...أما أن تدمر كل المباني من حولك, أو تبني أعلى من غيرك... اختر دائماً أن تبني أعلى من غيرك...
ابتسم وتفاءل دائماَ فالابتسام لا يكلف شيئاَ لكنه يعني الكثير...
لا يهم في اللعبة ربحت أم خسرت أم تعادلت في اللعبة المهم هنا انك قضيت وقتاً ممتعاً...
لن تستطيع أن تتعلم شيئاً إلا إذا أخطأت فلا عيب في ذلك لكن حاول أن تتعلم من أخطاءك وتكون عبرة لغيرك...
لا تنظر إلى صفات الآخرين وتراقبهم فمن راقب الناس مات هما بل انظر إلى عيوبك في بداية الأمر...
اعرف أن الأمس هو شيك تم سحبه والغد هو شيك مؤجل أما الحاضر فهو السيولة الوحيدة المتوفرة لذلك اصرفه بحكمة...
هذه بعض النصائح لحياتنا كلنا حاول تتعلم منها قدر الامكان علشان تتجنب الاخطاء
النصائح دى متلخصه فى بعض السطور اتمنى انك تقراها
لا تسمح لأحد أن يأخذ الأولوية في حياتك... عندما تكون خيارا ثانويا في حياته...
لا تبكي على أية علاقة في الحياة, لان الذي تبكي من اجله لا يستحق دموعك, والشخص الذي يستحق دموعك لن يدعك تبكي أبدا...
عامل الجميع بلطف وتهذيب حتى الناس الوقحين معك, ليس لأنهم غير لطيفين بل لأنك أنت لطيف وقلبك نظيف...
لا تبحث عن سعادتك في الآخرين وإلا ستجد نفسك وحيداً وحزين, بل ابحث عنها داخل نفسك وستشعر بالسعادة حتى لو بقيت وحيداً...
عليك أن تكون كالسلحفاة في الطريق الصحيح على أن تكون غزالاً في الطريق الخطأ...
اعرف أن مفتاح الفشل هو محاولة أرضاء كل شخصاً تعرفه...
عليك أن تعرف أن من حولك يؤثرون عليك لذلك حاول أن تكون في جانب الذين يؤثرون عليك بشكل ايجابي وليس السلبي منها...
اعلم انه لا تحقيق للطموحات دون تعب ومعاناة...
اعرف أن هناك طريقتان ليكون لديك أعلى مبنى...أما أن تدمر كل المباني من حولك, أو تبني أعلى من غيرك... اختر دائماً أن تبني أعلى من غيرك...
ابتسم وتفاءل دائماَ فالابتسام لا يكلف شيئاَ لكنه يعني الكثير...
لا يهم في اللعبة ربحت أم خسرت أم تعادلت في اللعبة المهم هنا انك قضيت وقتاً ممتعاً...
لن تستطيع أن تتعلم شيئاً إلا إذا أخطأت فلا عيب في ذلك لكن حاول أن تتعلم من أخطاءك وتكون عبرة لغيرك...
لا تنظر إلى صفات الآخرين وتراقبهم فمن راقب الناس مات هما بل انظر إلى عيوبك في بداية الأمر...
اعرف أن الأمس هو شيك تم سحبه والغد هو شيك مؤجل أما الحاضر فهو السيولة الوحيدة المتوفرة لذلك اصرفه بحكمة...
الراحه النفسيه
بسم الله الرحمن الرحيم
ياجماعه كل واحد فينا بيتعرض لبعض الازمات النفسيه بس الحقيقه دى مش بتكون نهايه الحياه
ولا بتكون نهايه الطريق مثلا ليه انت تفقد قدرتك على معالجه الامور
نصيحه :- كن واثقا فى نفسك على معالجه الامور
مش هاقولك عالج مشاكلك انا هاقولك حاول بس تحل مشاكلك وان شاء الله ربنا هايعينك
لو عاوز تحل مشاكلك بجد اقعد مع نفسك كل يوم وحاسب نفسك وشوف الصح من الغلط ولو لوقت قصير
حط حاجه واحده فى دماغك بس انه لايوجد شىء اسمه مستحيل
حاول تنظم وقتك وماتكونش فوضوى لان الفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه ودى حجات محدش فينا بيحبها صح ولا ايه ؟
خليك متأكد ان الصحه والنجاح يعتمدون عليك انت فقط
اقولك حاجه كمان ماتخافش من المجهول والغامض والمبهم لان دى اشياء بيد الله
حبيبى لا تسىء فهم نفسك وماتستعجلش فى الامور تحلى بالصبر فا الامور مرهونه بأوقاتها
خليك حسن الظن بنفسك وبقدراتك وتزكر انه حينما تتوقع الامل والخير والتفائل تجدهما
سورى طولت عليك بس حاجه اخيره
ماتعملش حاجه انت مش واثق فيها واحمد ربنا على كل شىء....
الحمد الله ...
ياجماعه كل واحد فينا بيتعرض لبعض الازمات النفسيه بس الحقيقه دى مش بتكون نهايه الحياه
ولا بتكون نهايه الطريق مثلا ليه انت تفقد قدرتك على معالجه الامور
نصيحه :- كن واثقا فى نفسك على معالجه الامور
مش هاقولك عالج مشاكلك انا هاقولك حاول بس تحل مشاكلك وان شاء الله ربنا هايعينك
لو عاوز تحل مشاكلك بجد اقعد مع نفسك كل يوم وحاسب نفسك وشوف الصح من الغلط ولو لوقت قصير
حط حاجه واحده فى دماغك بس انه لايوجد شىء اسمه مستحيل
حاول تنظم وقتك وماتكونش فوضوى لان الفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه ودى حجات محدش فينا بيحبها صح ولا ايه ؟
خليك متأكد ان الصحه والنجاح يعتمدون عليك انت فقط
اقولك حاجه كمان ماتخافش من المجهول والغامض والمبهم لان دى اشياء بيد الله
حبيبى لا تسىء فهم نفسك وماتستعجلش فى الامور تحلى بالصبر فا الامور مرهونه بأوقاتها
خليك حسن الظن بنفسك وبقدراتك وتزكر انه حينما تتوقع الامل والخير والتفائل تجدهما
سورى طولت عليك بس حاجه اخيره
ماتعملش حاجه انت مش واثق فيها واحمد ربنا على كل شىء....
الحمد الله ...
الاشتراك في:
التعليقات (Atom)